TRENERZY

ADAM RACOŃ

"Dostarczam moim klientom profesjonalny serwis.Oferuje trening pełen entuzjazmu i dobrej zabawy. Daję Ci narzędzia, które pomogą Ci wykorzystać w pełni Twój nieograniczony potencjał."

"Przekształcając swój umysł i ciało - przekształcisz swoje życie."

Instruktor sportu i kulturystyki
Instruktor rekreacji ruchowej - fitness - ćwiczenia siłowe
Dietetyk sportowy
Personalny Trener Międzynarodowej Federacji Bodybuildingu (IFBB)
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego

Adam jest jednym z czołowych trenerów. Przygotowuje nie tylko ciało ale również umysł, bez którego osiągnięcie jakichkolwiek rezultatów nie jest możliwe. Jego podejście i entuzjazm, którym zaraża sprawia, że czujesz przypływ adrenaliny na samą myśl o treningu. Prowadzi profesjonalne sesje treningowe nie tylko dla sportowców, którzy sięgają po trofea. Zajmuje się również budowaniem podstaw i solidnych fundamentów u amatorów bodybuldingu.
Niezależnie od tego co jest Twoim celem Adam pomoże Ci znaleźć najszybszą i najbardziej efektywną drogę do jego realizacji.
Jego obszerna wiedza i bogate, wieloletnie doświadczenie czynią z niego autorytet w dziedzinach sportowych.

Obszar działania:
- Utrata tkanki tłuszczowej
- Budowanie masy mięśniowej
- Budowanie sprawności i wytrzymałości
- Planowanie diety
- Motywacja
- Budowanie pewności siebie poprzez nieustanne polepszanie wyników
- Odnowa biologiczna

ALDONA JURCZAK

"Wymagajmy od siebie choćby inni od nas nie wymagali"

Magister wychowania fizycznego w Rzeszowie. Posiada ministerialny tytuł Instruktora Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness- nowoczesne formy ruchu. Prowadzi zajęcia o różnej intensywności ale zawsze dostosowuje wielkość obciążeń do indywidualnych możliwości co sprawia, że jej zajęcia są bezpieczne i efektywne.
Swoje umiejętności zdobywa uczestnicząc w licznych szkoleniach, warsztatach, konwencjach i maratonach.

Specjalizacja:
1. Dance.
2. BPU.
3. Step.

ALEKSANDRA GRYGLEWICZ

Absolwentka AWF w Krakowie. Z wykształcenia nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor rekreacji ruchowej i sportu, trener narciarstwa alpejskiego. Z fitnesem zwiazana od 2002r. Instruktor Spinning Star2, Magic Bar, aerobic, Nordic Walking i pływania. Pasjonatka zdrowego stylu życia. W wolnym czasie uwielbia piesze wedrówki, górską wspinaczkę, rower.... , żeglarstwo, windsurfingi. ,,.... Pasjonuje mnie przestrzeń, daje mi wolność i poczucie bezpieczeństwa..." Dynamiczna, zawsze uśmiechnięta i pełna pozytywnej energii.

DOMINIKA JANIK

Absolwentka kierunku Wychowanie Fizyczne w Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Zajęcia fitness prowadzi od 2009 roku. Szczególnie lubi formy wzmacniające i kształtujące sylwetkę. Wciąż pogłębia swoją wiedzę i umiejętności. Na jej zajęciach możesz liczyć na indywidualne podejście do każdego, bezpieczeństwo, przemyślaną ciekawą lekcję a przede wszystkim na ogromną dawkę pozytywnej energii i maksimum wysiłku.

Preferencje:
1. Fit Ball.
2. ABT.
3.SHAPE.

JOANNA OLEKSY

Dyplomowany Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Fitness - nowoczesne formy gimnastyki. Ambitna, żywiołowa, podczas zajęć dba nie tylko o poprawność wykonywania ćwiczeń, lecz także o dobrą atmosferę na sali. Jej zajęcia są urozmaicone i energiczne.

Preferencje:
1. Zajęcia wzmacniające TBC
2. STEP.
3. Choreografia

MONIKA SROCZYŃSKA

Absolwentka AWF w Krakowie. Ukończyła kurs rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, którym zajmuje się od przeszło 9lat. Jest osobą energiczną, wykonującą swoją pracę z pasją i zaangażowaniem.
Ceni sobie profesjonalizm, poprawność techniczną oraz dobrą zabawę na zajeciach. Motto: "W zdrowym ciele, zdrowy duch", a spokój ducha jest dla mnie najważniejszy we wszystkich dziedzinach życia:)

Zdobyte umiejetności: Ifaa Polska Licencja B (Licencja A w trakcie), Szkoła Open Mind Fitness Fight Kick, Inka Szymanski Body Shape Basic, SpinningClining Star1, Sebastian Piątek Workshop Step Factory

MAŁGORZATA KMIECIK

Absolwentka 2-letniego kursu instruktorskiego przy Centrum Animacji Kultury (Ministerstwo Kultury i Sztuki) w Krakowie, kilkuletni instruktor tańca i rytmiki w Pałacu Młodzieży w Nowym Sączu. Od 5-ciu lat instruktor fitness. Prowadzi grupy dla początkujących i średnio-zaawansowanych klubowiczów.

Preferencje:
1. Pilates
2. Aerobox.